Mặc dù bước qua tuổi 40, nhưng người phụ nữ vẫn toát lên thần thái trẻ trung, năng động, đặc biệt là vóc dáng chuẩn chỉnh khiến biết bao cô gái đều phải ước.

Vừa qua, bài chia sẻ của chị Nguyễn Thị Xuân Trường trên cộng đồng Chị Em Độ Dáng đã tạo nên một làn sóng “xin vía” trong hội các chị em độ dáng. Mọi người đều phải xôn xao, bởi trong bức ảnh được đăng tải là một thân hình cực “mướt” cùng thần thái tự tin của một người phụ nữ 46 tuổi.

Chị Xuân Trường dí dỏm chia sẻ: “Mình 46 tuổi, ăn chay, chủ yếu đi khiêu vũ, thích đu trend các bạn trẻ”.

Ngay lập tức, đội ngũ admin của cộng đồng Chị Em Độ Dáng đã liên hệ với chính chủ để được nghe chị chia sẻ nhiều hơn về bí kíp giữ dáng. Được biết, chị Xuân Trường sinh năm 1997, hiện đang làm nội trợ.

Chị tâm sự: “Mình tâm niệm tập thể dục nâng cao khoẻ nên đã chăm tập thể dục từ thời trẻ. Mỗi ngày mình dành 20 đến 30 phút để tập thể dục vào sáng sớm sau đó đi chợ rồi về nấu ăn”.

“Ngoài ra, mình thường đi khiêu vũ tại phòng trà hát cho nhau nghe, vừa nghe nhạc thư giãn, vừa vận động giúp tối về ngủ ngon hơn. Bản thân mình từ trẻ đã bị chứng mất ngủ kinh niên nhưng nhờ chăm chỉ tập luyện, vấn đề này cũng được cải thiện đôi chút, thần thái vẫn tươi tỉnh, khỏe mạnh”, người đẹp 7x trải lòng.

Quả thật, không ít chị em đã phải xếp hàng “xin vía”, mong ước có được dáng vẻ của chị Xuân Trường khi bước sang tuổi 40. Chị bật mí: “Dạo này mình thấy mấy bạn trẻ body có cơ bụng 1:1 đẹp quá nêncũng cố tập theo. Trước đây mình vẫn ốm nhưng bụng không đẹp như ý và bắp tay hơi to” (cười)

Về các bài tập thể dục, chị Xuân Trường cho biết mình không cố định theo một lịch trình nào, chủ yếu là lắng nghe cơ thể, thích bài nào tập bài đó, tập theo sức từ ít đến nhiều, từ nhẹ đến nặng, có hôm mệt thì cho phép bản thân nghỉ tập.

Chị giải thích: “Điều quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc chính là giữ suy nghĩ tích cực, vui vẻ hoà đồng mọi lúc mọi nơi. Không có niềm vui thì mình phải tự tạo”.

“Cứ sống trọn từng phút giây trong một ngày, chẳng hạn như các loại trang phục mình thì thích mình cứ mặc nếu thấy không ảnh hưởng đến ai, những gì mình muốn, mình cứ làm nếu điều đó là đúng, là hợp pháp”, người đẹp U50 hào hứng chia sẻ.

THỦY VY

Hình: NVCC

Hãy tham gia Chị Em Mần Đẹp để cùng chia sẻ câu chuyện làm đẹp, gặp gỡ những nhân vật truyền cảm hứng, nạp thêm vitamin tích cực để xinh đẹp và hạnh phúc hơn.