Vừa qua, chị Huyền Trang – một trong số member tích cực chia sẻ trong cộng đồng đã có bài chia sẻ về ảnh hưởng của thói quen hằng ngày đến nhan sắc.

Chị Trang cho biết: “Ngày trước mình vốn rất thích ăn vặt, ít uống nước, ngồi nhiều, ăn nhanh nhiều, ăn đồ ăn sẵn nhiều. Hậu quả là mặt lên đầy mụn, người thì gầy nhưng bụng thì tích một đống mỡ”.

“Mặc quần áo thì vẫn che được thôi, nên thành ra mình vẫn cứ giữ như vậy mãi. Cho đến một ngày không phải chỉ là vóc dáng hay bề ngoài nữa, mà bên trong mình thấy rõ thực sự là không ổn“, 9x trải lòng.

Thói quen không tốt gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Với chị Trang, mặc dù vẫn con trẻ nhưng lại hay bị mệt, leo cầu thang đến tầng thứ 3, thứ 4 đã thở dốc.

Chị tâm sự: “Răng mình yếu dễ vỡ, nhai gì cũng đau. Da sau sinh cũng đỡ mụn hơn nhưng cứ xám xịt không đều màu, rồi cả tỉ tỉ vấn đề viêm phụ khoa. Tình trạng này đã có từ trước khi mình cưới chồng, đến khi sinh con xong lại trở nặng hơn”.

“Không phải mình tự nhận ra điều đó, mà bởi những chuyện tưởng chừng nho nhỏ như thế đã ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình mình rất nhiều. Mình còn chưa yêu được mình chưa chăm sóc mình được thì làm sao mình yêu và chăm sóc được người khác? Mình còn chưa thấy mình đáng yêu thì làm sao người ta yêu mình được?“, mẹ bỉm cho biết.

Từ đây, chị Huyền Trang đã quyết định thay đổi, rèn luyện những thói quen tốt như uống nhiều nước, hạn chế ăn vặt, thay vì ra ngoài thì nên ăn tại nhà, bổ sung đủ chất, vận động đều hơn, ngủ đủ giấc, giấc ngủ phải ngon và sâu.

Người đẹp nhớ lại: “Thay đổi thói quen rất khó nhưng chỉ cần mọi người thật nỗ lực, thời gian sẽ là câu trả lời hoàn hảo nhất. Mình lại may mắn biết được phương pháp thải độc, giúp đẩy nhanh quá trình cải thiện sức khỏe hơn“.

“Hiện tại, vóc dáng bên ngoài và sức khỏe bên trong của mình đều rất tốt. Mình là mẹ 2 con, các bé năm nay 4 tuổi rồi mà mình vẫn bế bổng 2 tay 2 đứa như thường dù mình chỉ cao 1m54 và nặng 44kg thôi”, chị Trang dí dỏm kể.