Khám phá 3 sự thật không phải dân tập gym nào cũng biết qua chia sẻ của HLV Trang Trit

Là một trong số các chuyên gia của cộng đồng Chị Em Mần Đẹp, cô nàng Trang Trit thường xuyên mang đến những kiến thức vô cùng hữu ích về chủ đề độ dáng.

Cô giáo gym Thu Thảo tự “bóc phốt” chính mình giúp chị em có động lực độ dáng

Những chia sẻ chân thành của cô nàng đã truyền cảm hứng cho rất nhiều chị em trên hành trình cải thiện vóc dáng

Cô giáo gym Trang Trit bật mí 4 điều chị em hay lầm tưởng khi tập luyện

Càng tập bụng, bụng càng to, thực hư vấn đề này là thế nào?

Tăng cân vì stress, cô nàng quyết tâm thay đổi lấy lại vóc dáng sau 2 tháng

Chỉ cần có đủ quyết tâm, việc độ dáng giảm mỡ tưởng chừng như rất khó vẫn sẽ có thể hoàn thành

Tết đến xuân về, chị em tranh thủ truyền cảm hứng, nhả vía với mini contest New Year Better Me

Với chủ đề khoe thành quả thay đổi của bản thân trong suốt chặng đường 2022, từ đó truyền cảm hứng cho năm mới, cuộc thi chính là dịp để hội chị em nhìn lại năm cũ, những được mất, vui buồn và đề ra mục tiêu cho năm mới

HLV Dương Thùy Lê bật mí cách giữ size vòng bụng chuẩn chỉnh

Một chiếc bụng phẳng, không mỡ thừa là chìa khóa giúp chị em có thể tự tin diện những chiếc đầm body, áo crotop, những item cut – out táo bạo. HLV Dương Thùy Lê bật mí những tips giúp chị em có thể sở hữu chiếc bụng như ý. Theo HLV Dương Thùy Lê, …

Xem thêm… “HLV Dương Thùy Lê bật mí cách giữ size vòng bụng chuẩn chỉnh”

9x bật mí 10 thói quen giúp chị em sở hữu dáng đồng hồ cát

Muốn độ dáng xịn mịn, nhất định không thể bỏ qua những lưu ý trong vấn đề ăn uống và tập luyện

Gieo thói quen gặt nhan sắc, mẹ hai con 9x bật mí loạt thói quen giúp chị em độ dáng thon mảnh

Vừa qua, chị Huyền Trang – một trong số member tích cực chia sẻ trong cộng đồng đã có bài chia sẻ về ảnh hưởng của thói quen hằng ngày đến nhan sắc. Chị Trang cho biết: “Ngày trước mình vốn rất thích ăn vặt, ít uống nước, ngồi nhiều, ăn nhanh nhiều, ăn đồ …

Xem thêm… “Gieo thói quen gặt nhan sắc, mẹ hai con 9x bật mí loạt thói quen giúp chị em độ dáng thon mảnh”

Tấm tắc trước loạt bí quyết độ dáng của HLV Trang Trit trong talkshow OnMic tập 10

Trong talkshow OnMic tập 10 vừa qua, HLV gym Trang Trit đã có nhiều chia sẻ bất ngờ xoay quanh việc ăn uống và luyện tập giúp chị em củng cố kiến thức sớm ngày độ dáng thành công.

Cô giáo gym Trang Trit tiết lộ 5 tips hay giúp chị em độ dáng xinh đón Tết

Áp dụng 5 tips này để mau mau gặt hái thành quả độ dáng đón Tết nhé chị em